Frullato di kiwi e banana

Come si prepara, quali sono gli ingredienti e come si presenta a tavola.
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Preparazione 10 min
Difficoltà Facile
Porzioni 2
Costo Basso

Presentazione

Frullato di kiwi e banana

Il frullato di kiwi e banana è una bevanda nutriente e genuina, la soluzione ideale per far fronte alle calde giornate estive e ricaricarsi in modo sano: in estate infatti cosa c'è di meglio se non rinfrescarsi con la bontà della frutta fresca?

In questo frullato abbiamo unito la dolcezza della banana, ricca di potassio e magnesio, e del latte fresco con il gusto leggermente pungente e acidulo del kiwi, un frutto ricchissimo di vitamina C e sostanze preziose per la nostra pelle e il nostro intestino.

Una merenda gustosa anche per i più piccoli che così faranno il pieno di energia!
Guarda la nostra videoricetta e prepara il tuo frullato di kiwi e banana.

Categoria: Frullati

3 kiwi
1 banana
100 ml di latte

Preparazione

Come fare il frullato di kiwi e banana

Frullato di kiwi e banana - Passaggio 1
Frullato di kiwi e banana - Passaggio 2

Per prima cosa sbucciamo i kiwi; noi abbiamo utilizzato la varietà Golden, ma anche altre vanno benissimo, l'importante che i frutti siano maturi. Tagliamoli a fette e poi a pezzetti più piccoli [1].
Sbucciamo e tagliamo a rondelle anche una banana e trasferiamo il tutto in un mixer [2].

Frullato di kiwi e banana - Passaggio 3
Frullato di kiwi e banana - Passaggio 4

Frulliamo fino a ridurre la frutta in una purea cremosa [3], dopodiché versiamo il latte [4].

Frullato di kiwi e banana - Passaggio 5
Frullato di kiwi e banana - Passaggio 6

Frulliamo ancora qualche istante per amalgamare e versiamolo nei bicchieri [5], decoriamoli con fettine di kiwi e gustiamoci il nostro delizioso frullato di kiwi e banana [6].

Consigli

Non è necessario aggiungere zucchero in quanto la banana e il latte sono due ingredienti già piuttosto dolci.

Se non lo beviamo subito, conserviamolo in frigorifero.

Per quale occasione

Un frullato nutriente per iniziare la giornata con la giusta carica, oppure da gustare per una sana e fresca merenda: un modo diverso per far mangiare la frutta anche ai più piccoli.